L’association Jeunesse Athlétique Karaté vous invite à découvrir : « La Révolution de la Remise en Forme »
Le Body Karaté Fitness est une discipline moderne qui associe la puissance du karaté à l’énergie du fitness, le tout dans une ambiance conviviale et motivante. Pratiqué sans contact et en musique, il permet de se dépenser tout en douceur, en travaillant le corps dans son ensemble.
Accessible à tous, quel que soit l’âge ou le niveau, le Body Karaté se révèle être une véritable arme de prévention contre de nombreux problèmes de santé.
Cette activité aide à préserver la mobilité articulaire et à renforcer les muscles qui soutiennent les articulations. Grâce à ses mouvements variés et contrôlés, elle favorise la souplesse et contribue à prévenir les raideurs et les douleurs liées à la sédentarité.
Sur le plan cardio, le Body Karaté stimule la circulation sanguine, améliore le souffle et participe activement à la prévention des maladies cardiovasculaires.
Mais ses bienfaits ne s’arrêtent pas là : cette pratique ludique permet aussi d’éliminer le stress, de développer la coordination et de retrouver de l’énergie au quotidien. Chaque séance procure une sensation de vitalité et de bien-être, dans une atmosphère de partage et de bonne humeur.
Pour encourager chacun à découvrir cette activité, l’association Jeunesse Athlétique Karaté offre une séance gratuite par mois, chaque dimanche de 10h à 11h.
Cours Adultes (Ados à partir de 14 ans)
– le mardi de 19h35 à 20h45.
– le samedi de 9h30 à 10h30 ou de 10h30 à 11h30.
Rejoignez le mouvement, prenez soin de votre santé et découvrez le plaisir de bouger avec le Body Karaté au JAK de Curis-au-Mont-d’Or !
Tel / Rens : 06.09.68.24.30
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